【スマホ依存・インターネット依存】とは、簡単に言うとスマートフォンを手ばせない状態をいいます。

・SNSをチェックしたい

・オンラインゲームを辞められない

・YouTubeなどの動画配信サイトを見続けてしまうなど・・・

こういったことがずっと続き生活に異常をきたしてくると、【スマホ依存・インターネット依存】に該当します。

現代社会において、学生や若い方がなりやすいかと思います。

自分で気づかない場合もあるかと思うので、以下の事に該当しないかチェックしてみてください。

◇インターネットをする時間を増やすのに、家庭・仕事の役割をおろそかにする

◇インターネットをする時間が長く、学校の成績、学業に支障をきたす

◇睡眠時間をけずって、深夜までインターネットをする

◇インターネットを辞めようと思っても手放すことができない

ネットで調べると多くの項目がでてくるので、👆の項目で軽く当てはまってそうな方はチェックしてみてくださいね!!

「iPhoneの利用時間を制限したい」っという方は、【スクリーンタイム】という機能を利用すると、アプリ、使用時間の制限を管理することができます。

設定を解除する為のパスコードを設定することができるので、親御さんが設定してお子さんの勉強の邪魔にならない程度でiPhoneの利用を制限するのに役立ちます。

①設定を開く。

②スクリーンタイムをタップ。

③App使用時間の制限をタップ。

④制限したいカテゴリを選択して次へをタップ。

⑤時間を設定する。

⑥設定を解除できないようにしたい方は、スクリーンタイム・パスコードを使用をタップでパスコードを設定できます。

設定したパスコードは忘れないように気を付けてくださいね!!